2. - Resista aos doces. Recorra aos produtos dietéticos ou prefira frutas de baixas calorias.
3. - Controle a quantidade de cafés; a cafeína aumenta a produção de adrenalina no sangue e é um vasoconstrutor.
4. - Diga não as bebidas alcóolicas; elas liberam substâncias tóxicas que interferem na circulação.
5. - Evite excesso de gordura na alimentação; e diminua o sal, que tem o poder de reter líquidos.
6. - Mexa-se, agite-se, faça ginastica, pratique esportes, caminhe, saia para dançar.
7. - Fuja de situações estressantes; procure manter o bom humor no dia-a-dia e relaxe no fim-de-semana.
8. - Deixe de fumar; a vilã da história é a nicotina, que também tem ação vasoconstrutor.
9. - Invista na massagem. Aplique produtos ANTI-CELULITE depois do banho ou entregue-se á massagem com drenagem linfática, que ativa o sistema linfático responsável pela eliminação de toxinas no organismo. Não use poupas especialmente calças jeans, muito apertada; deixe a pele respirar e a circulação fluir livremente.
Sem Refri? Sem café? Aiii meu DEUS rsrsrrs ñ vivo sem café sou viciada mesmo aiaiaiai, mulherrr sofre que coisa haha.
